Συμπληρώματα ασβεστίου, σιδήρου και φολικού οξέως κατά την περίοδο της εγκυμοσύνης.

Abstract

Σκοπός της παρούσας εργασίας ήταν η διερεύνηση της επίπτωσης των συμπληρωμάτων διατροφής κατά την περίοδο της εγκυμοσύνης και συγκεκριμένα του Σιδήρου, του Ασβεστίου και του Φολικού Οξέος . Η μελέτη βασίστηκε στην συλλογή στοιχείων από την Ελληνική και Ξένη Βιβλιογραφία και αρθρογραφία και παρουσιάζει πολύ ενδιαφέροντα στοιχεία για ένα σύγχρονο θέμα δημόσιας υγείας. Μια υγιεινή και ποικίλη διατροφή είναι σημαντική πάντα στη ζωή, αλλά ιδιαίτερα κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης. Η διατροφή της μητέρας πρέπει να παρέχει επαρκή ενέργεια και θρεπτικά συστατικά για να καλύψει τις συνήθεις απαιτήσεις της μητέρας, καθώς επίσης και τις ανάγκες ανάπτυξης του εμβρύου, και να επιτρέψει στη μητέρα να δημιουργήσει αποθέματα θρεπτικών ουσιών που απαιτούνται για την εμβρυϊκή ανάπτυξη και το θηλασμό. Τα συμπληρώματα διατροφής έρχονται να καλύψουν την παραπάνω ανάγκη. Συμπερασματικά αναφέρουμε ότι οι διαιτητικές συστάσεις για τις εγκύους είναι στην πραγματικότητα παρόμοιες με εκείνες για άλλους ενηλίκους, αλλά με μερικές αξιοσημείωτες εξαιρέσεις. Η κύρια σύσταση που θα πρέπει να ακολουθείται για μια υγιεινή, ισορροπημένη διατροφή κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, είναι η κατανάλωση σε αφθονία τροφίμων πλούσιων σε σίδηρο, ασβέστιο και φυλλικό οξύ.

The aim of the present study was to investigate the use of dietary supplements during pregnancy and specifically of iron, calcium and folic acid. The study was based on a collection of evidence from greek and foreign bibliography, and articles and demonstrates interesting evidence on a modern topic of public health. A healthy and variable diet is always important throughout life but specifically during pregnancy. The mother's diet must always supply sufficient energy and nutrients to fulfill the essential requirements of the mother, also for the development needs of the fetus, and to allow the mother to create supplies of nutrients that are needed for the fetal development and lactation. Dietary supplements are introduced to fulfill these needs. In conclusion we report the dietary requirements for pregnancy are in fact similar with the rest adults, but with some remarkable exceptions. The main rule that must be followed for a healthy and balanced diet during pregnancy , is the consumption of various foods rich in iron, calcium and folic acid.