Εικόνα σώματος κατά την εφηβεία και η επιρροή της στη διατροφική συμπεριφορά.

Abstract

Η εφηβεία είναι μία περίοδος μεταβατική , όπου το άτομο έρχεται αντιμέτωπο με τις σωματικές , γνωστικές και κοινωνικές αλλαγές της ανάπτυξης του. Αυτές οι αλλαγές μπορεί να οδηγήσουν σε ελάττωση των αισθημάτων της αυτοαξίας και προκαλούν στρες. Η δυσαρέσκεια του σχήματος και του βάρους του σώματος στους εφήβους αυξάνει την επικινδυνότητα για την ανάπτυξη διατροφικών διαταραχών και διαταραχών της εικόνας σώματος στην ενήλικη ζωή. Η εικόνα σώματος περιλαμβάνει απόψεις του ατόμου που σχετίζονται με το σώμα του. Οι απόψεις αυτές συνδέονται με την αυτοεκτίμηση , την διατροφή , την φυσική δραστηριότητα και την συναισθηματική σταθερότητα. Η αυτοεκτίμηση σύμφωνα με τις υπάρχουσες θεωρίες αναγνωρίζεται σαν προάγγελος της ανάπτυξης αρνητικής εικόνας σώματος είτε άμεσα διά μέσου άλλων παραγόντων είτε μαζί με άλλους παράγοντες. Η διατροφή αποτελεί τον βασικό παράγοντα διαμόρφωσης του σώματος. Αυτό την κάνει εργαλείο εξαιρετικά σημαντικό στον έφηβο που τον απασχολεί το σώμα του και επιθυμεί να το αλλάξει. Ταυτόχρονα όμως εάν δεν το χειριστεί σωστά μπορεί να προκύψουν αρνητικά αποτελέσματα. Σκοπός της παρούσας πτυχιακής εργασίας είναι η διαπίστωση στην εφηβική ηλικία των θεμάτων που αφορούν την εικόνα σώματος , την αυτοεκτίμηση και την διατροφή βάση της παγκόσμιας βιβλιογραφίας. Εστιάζει σε 4 βασικά θέματα: (1) την εικόνα σώματος κατά την εφηβεία (2) την αυτοεκτίμηση κατά την εφηβεία (3) τις εφηβικές διατροφικές συνήθειες βάση της εικόνας σώματος (4) τα προγράμματα προαγωγής της υγείας και πρόληψης της δυσαρέσκειας σώματος. Η συμπεριφοριστική παρέμβαση που έχει σκοπό την βελτίωση των διαιτητικών συνηθειών του εφήβου και της φυσικής του κατάστασης μπορεί να εφαρμοστεί με ασφάλεια και χωρίς δυσμενείς ψυχολογικές επιδράσεις σε όλους τους εφήβους ακόμη και εκείνους που κρίνονται ως υπέρβαροι.

Adolescence is a time of transition, with individuals trying to deal with the physical, cognitive, and social changes. These changes can be stressful, and may lead to significant declines in feelings of self-worth. During adolescence, body shape and body weight dissatisfaction creates risk for the development of body image and eating disturbances. Body image involves an individual’s body-related self-perceptions and self-attitudes, and is linked to self-esteem, eating and exercise behaviors, and emotional stability. Theories of the development of poor body image and eating disturbances often characterize low self-esteem as a precursor, either directly mediated by other variables, or in interaction with them. Nutrition is very important for human development. It is a major tool for adolescents who are interested in their appearance and looking for a change. On the other hand if that tool is not used properly, maybe negative factors will arise. The purpose of the present dissertation is to identify in the literature, concerns about body image, self-esteem and nutrition in adolescents. It focuses on four major issues: (1) Body image during adolescence. (2) Self-esteem during adolescence. (3) Nutrition in adolescence because of body image. (4)Treatment and prevention programs which can help to prevent the negative effects of body dissatisfaction. Behavioral intervention directed at improving physical activity and diet habits may be safely undertaken by adolescents, including those who are overweight and those who are at risk for becoming overweight, without adverse psychological consequences.