Πρόληψη τροποποιήσιμων παραγόντων κινδύνου στον Σακχαρώδη Διαβήτη.

Abstract

Ένα μείζον νόσημα που ταλανίζει τον πληθυσμό σε παγκόσμιο επίπεδο είναι ο Διαβήτης. Αποτελεί μια νόσο πολυπαραγοντική και προαναγγέλλει μια νοσογόνο κατάσταση με πληθώρα παθολογικών συμβαμάτων όπως τα καρδιαγγειακά και η νεφροπάθεια. Κάθε χρόνο 1,5 εκατομμύρια θάνατοι αποδίδονται αποκλειστικά στον διαβήτη ενώ τα νέα περιστατικά ανέρχονται στα 422 εκατομμύρια (WHO, 2022). Εξ αιτίας αυτού, ολόκληρη η επιστημονική κοινότητα στρέφεται στην αντιμετώπιση των πρώιμων συμπτωμάτων της νόσου (κατά την χρονική περίοδο του προ – διαβήτη) αλλά και στην πρόληψη γενικότερα του διαβήτη μέσω της ριζικής αλλαγής του τρόπου ζωής και πιο συγκεκριμένα, στην μεταβολή των τροποποιήσιμων – μεταβαλλόμενων παραγόντων που είναι σε θέση να καταστήσουν την ευγλυκαιμία στον ανθρώπινο οργανισμό. Σημαντική συνιστώσα της ριζικής αλλαγής είναι μεταξύ άλλων η διατροφική παρέμβαση αλλά και η αύξηση της φυσικής δραστηριότητας (ΦΔ) (Khan et al., 2019). Ο σκοπός της παρούσας πτυχιακής εργασίας είναι η εύρεση, η περιγραφή και η ανάλυση των πλεονεκτημάτων της πρόληψης του ΣΔ, υιοθετώντας έναν υγιεινό και ισορροπημένο τρόπο ζωής βελτιώνοντας τους τροποποιήσιμους παράγοντες της καθημερινότητας του ανθρώπου με έμφαση στο φυσιολογικό ΔΜΣ, στην μέτρια φυσική δραστηριότητα και στην κατανομή των μακροθρεπτικών συστατικών σύμφωνα με τις συστάσεις.

Α major disease that torments the world's population is diabetes. Diabetes is a disease that occurs from a lot of factors combined and foreshadows a pathogenic condition, with a variety of pathological conditions such as cardiovascular and kidney disease. Each year 1.5 million deaths are attributed to diabetes alone, while the new cases are about 422 million (WHO, 2022). Because of this situation, the whole scientific community focuses on the treatment of the early symptoms of the disease (during the period of pre-diabetes), but also on the prevention of diabetes in general through the fundamental change of lifestyle and more specifically, the change of the modifiable - changing factors that are able to determine euglycemia in the human body. An important component of the fundamental change is the dietary intervention but so is the increase of physical activity (PA) (Khan et al., 2019).

The purpose of this thesis is to find, describe and analyse the benefits of preventing DM by adopting a healthy and balanced lifestyle by improving the modifiable factors of people's daily life with emphasis on normal BMI, moderate physical activity and macronutrient intake according to recommendations.