Ανίχνευση των διαταραχών του ύπνου σε άτομα τρίτης ηλικίας που διαμένουν σε Μονάδες Φροντίδας Ηλικιωμένων και η συσχέτισή τους με προβλήματα υγείας.

Abstract

Η διαδικασία του ύπνου αποτελεί μία πολύσημαντική διαδικασία η οποία επηρεάζει άμεσα την ποιότητα ζωής των ίδιων των ατόμων αλλά και των φροντιστών τους. Οι διαταραχές ύπνου φαίνεται να εμφανίζονται συχνότερα σε άτομα μεγαλύτερης ηλικίας καιιδιαίτερα σε άτομα μεγαλύτερης ηλικίας που διαμένουν σε δομές φροντίδας ηλικιωμένων.Τα προβλήματα που παρουσιάζονται στον ύπνο δύναται να οφείλονται σε παθήσεις και σύνδρομα όπως το σύνδρομο ανήσυχων ποδιών, σε παρενέργειες φαρμακευτικής αγωγήςγια άλλα προβλήματα υγείας που διαταράσσουν συγκεκριμένα στάδια ύπνου ή προκαλούνυπνηλία κατά τη διάρκεια της ημέρας, ορμονικές αλλαγές λόγω ηλικίας, ψυχολογικά προβλήματα όπως κατάθλιψη και άγχος, νευρολογικά προβλήματα όπως η άνοια και η νόσος Alzheimer και σε περιβαλλοντικούς παράγοντες που αφορούν την συγκρότηση καιτον τρόπο λειτουργίας της εκάστοτε δομής, όπως θόρυβος, φως, και το πρόγραμμαδραστηριοτήτων. Υφίστανται αρκετοί τρόπο που φαίνεται να συνεισφέρουν θετικά στην αντιμετώπιση των προβλημάτων αυτών, όπως η φυσική άσκηση, συγκεκριμένηφαρμακευτική αγωγή, η ψυχοθεραπεία και άλλες εναλλακτικές προσεγγίσεις όπως οι μαλάξεις (μασάζ). Για την διερεύνηση των διαταραχών ύπνου και τη συσχέτιση τους με άλλα προβλήματα υγείας εκτυπώθηκε και διανεμήθηκε ερωτηματολόγιο σύμφωνα με τον δείκτη Pittsburgh (PSQI) σε 70 ηλικιωμένα άτομα στην Μονάδα Φροντίδας ΗλικιωμένωνΔΕΛΦΙΝI (Γλυφάδα Αττικής) τον Φεβρουάριο του 2022. Η ανάλυση των αποτελεσμάτωναποκάλυψε ότι πράγματι η πλειονότητα των συμμετεχόντων μαστίζονται απόπροβλήματαύπνου που αφορούν τόσο την ποιότητα όσο και την ποσότητα του με την πλειονότητα (45.7%) να χαρακτηρίζει την ποιότητα του ύπνου «Πολύ κακή». Η στατιστική ανάλυση των αποτελεσμάτων έδειξε ως στατιστικά σημαντικά την ύπαρξη πόνου κατά τη διάρκειατης νύχτας και το χρονικόδιάστημα ωρών ύπνου σε σχέση με την ποιότητα του ύπνου.

Sleep is a necessary and important process that affects strongly the quality of life not only of people themselves but also of their caregivers. Sleep disorders tend to appear more often in older people and especially in older people living in Nursing homes. Sleep problems can be attributed to conditions and syndromes such as Restless Leg Syndrome, side effects of medication for other illnesses that may affect sleeping stages or cause daytime sleepiness, to hormonal changes because of age, to psychological problems such as anxiety or depression, to neurological problems such as dementia or Alzheimer’s disease and to environmental factors such as the structure and rules of the nursing home (noise, light, daily schedule). Many different approaches have been studied in order to fix these problems and some of them include physical exercise, specialized medication, psychotherapy and alternative approaches such as acupressure massages. In order to shed light on these sleep problems and their connection to other health issues, a questionnaire according to the Pittsburgh index (PSQI) was printed and distributed among 70 old people at DELFINI Nursing Home in Glyfada, Attiki in February 2022. Results based on their answers showed that the participants indeed face sleeping problems regarding not only the quality but also the quantity of sleep, and most of them (45.7%) characterized their sleep quality as «Really bad». Statistical analysis of the results showed pain during the night and the actual hours spent sleeping as statistical important in regard to the quality of sleep.